2015-06-30
Итак, Вы выбрали лучшую фитнес-станцию для дома, какую только смогли отыскать. Более того, вы твёрдо хотите улучшить своё тело. С чего же стоит начинать? С изучения программ тренировок? С покупки одежды для занятий или спортивного питания? Увы и ах, всё куда как банальнее. Приступать к самосовершенствованию посредством спортивных снарядов надо с внимательного изучения инструкции по эксплуатации, техники безопасности и других довольно скучных вещей. Потерпите, потому что иначе вы просто не сможете правильно пользоваться своим тренажёром.
Когда вы занимаетесь в фитнес-центре, ваша мотивация на успех находится на высоком уровне. Во-первых, там есть тренер, который воздействует на вас необходимым образом. Во-вторых, там же присутствует много мускулистых людей, пробуждающих в вас острое желание быть похожим на них. А что если тренировка на фитнес-станции проходит дома? Придётся мотивировать себя самому. Дело это непростое, но полезное, потому что может пригодиться и в других сферах, кроме спорта. Высокая мотивация гарантирует Вам эффективные тренировки.
Что ж, вы изучили матчасть, закупили всё необходимое и теперь готовы тренироваться. Вот тут настаёт архиважный момент. Тщательно подумайте и решите, что для вас важнее — красивое тело или физическая мощь. В первом случае выбирайте бодибилдинг. Во втором — вступайте на путь пауэрлифтинга. Стоит заметить, что вышесказанное актуально для человека с хорошей ОФП. Если же вы абсолютный новичок, то сначала просто наберите хорошую форму, и только потом приступайте к серьёзным тренировкам.
Программа тренировки на фитнес-станции сильно зависит от выбранных вами приоритетов физического развития. Однако что бы вы ни выбрали, заниматься вам будет нужно правильно и регулярно. В противном случае, результата вы не увидите так же, как и собственных ушей. Ещё несколькими важными факторами являются самодисциплина и правильное питание. Несоблюдение этих вещей сведёт на нет все ваши усилия и занятия на тренажёре.
Кстати, если вы будете заниматься дома, перед вами может встать одна на первый взгляд незаметная проблема. Имя ей — соседи. Им может прийтись не по нраву не только громкая музыка, но и стук, грохот, лязг различных деталей тренажёра вкупе с вашим тяжёлым дыханием. Так что, если вы ещё не купили себе фитнес-станцию, то обратите внимание на модели Finnlo BioForce и Finnlo BioForce Extreme. Их главная особенность заключается в том, что конструкторы заменили грузоблоки на два цилиндра с азотной жидкостью, позаимствовав такое решение у тренажёров космонавтов (они обязаны заниматься на орбите, чтобы не допустить атрофии мышц, а поскольку гравитации там нет, то и тренажёры у них особые). Благодаря этому фитнес станция стала легче весить и совершенно тихо работать, что в условиях городской квартиры является безапеляционным плюсом.
Успешных Вам тренировок!