2022-12-01
Практично в кожній домашній аптечці є вітаміни А та Е. Вони не лише добре впливають на шкіру, обмін речовин, але і допомагають в лікуванні певних захворювань. На https://apteka911.ua/shop/lekarstvennyie-preparatyi/vitaminyi можна знайти все, що необхідно для організму. МІС Аптека 9-1-1 допоможе знайти лікарські препарати за невисокою ціною.
Якщо цей регулятор біохімічних процесів знаходиться у достатній кількості в організмі, то людина захищена від багатьох захворювань. Він необхідний для шкіри, зору та багатьох інших органів.
Вчені підрахували, що від недостатньої кількості ретинолу щорічно гине півмільйона дітей по всьому світі, а ще чверть мільйона втрачає зір через помутніння рогівки ока. В основному це жителі Азії та країн Африки.
Нестачу помітно навіть неозброєним оком: починаються проблеми зі шкірою, поступово втрачається зір, оскільки слизові оболонки висихають. Людина гірше бачить у темряві. Для поповнення запасів цієї корисної речовини потрібно регулярно вживати:
Одна ложка жиру печінки тріски має добову норму вітаміну А. В моркві його не так багато, як про це заявляли раніше. Причому варто вживати лише сиру моркву, а не термічно оброблену.
Для поповнення запасів варто регулярно приймати БАДи, оскільки в харчових продуктах речовини недостатньо.
Токоферол сприяє швидкому загоєнню ран. Причому його дія на самі рани не має ніякого ефекту: потрібна саме достатня концентрація речовини в організмі. Хоча в поєднанні з фітонадіоном та ретинолом токоферол дозволяє позбавитися кіл під очима (при зовнішньому нанесенні).
На відміну від попереднього регулятора біохімічних процесів, організм не відчуває нестачі вітаміну Е при нормальному харчуванні. Якщо ж перевищувати рекомендовані дози вживання токоферолу, то можливий гіпервітаміноз. Це проявляється у вигляді слабкості, погіршення зору, головного болю.