2013-04-17
Будущая мама всегда ждёт поддержки от любимого зачастую молчит об этом.
Как же быть тем мужчинам, которые не умеют читать мысли, но всё же не хотят обмануть ожиданий своей второй половины? Возможно, им пригодятся наши советы.
Волнительное время
Первый триместр. Начало беременности - это довольно непростой период. И женский организм, и сама будущая мамочка адаптируются к своему новому состоянию. При этом и папа не остаётся в стороне, ему также приходится приспосабливаться к неожиданным потребностям и слабостям супруги.
Многие женщины уже с первых недель ожидания страдают от раннего токсикоза. Он может проявляться по-разному, от лёгкой утренней тошноты до неукротимой круглосуточной рвоты. Если женщина испытывает такие приступы чаще десяти раз в день - это повод лечь в стационар во избежание обезвоживания. В остальных случаях вам обоим придётся набраться терпения и сил для борьбы с напастью. Ведь это неприятное состояние может продлиться вплоть до конца первого триместра, а в виде исключения -ещё дольше. Разумеется, чем более выражены проявления недуга, тем более существенной должна быть ваша помощь.
Приготовьтесь к тому, что основным полем вашей деятельности станет кухня. Удивительно, но именно это место является сейчас самым ненавистным в восприятии вашей возлюбленной. «Благодаря» обострившемуся обонянию она не выносит специфических кухонных запахов, едва уловимых от тряпок и губок для мытья посуды, из недр раковины или шкафов, где хранятся специи. Но настоящий кошмар всех беременных, хоть немного знакомых с токсикозом, - это открытый холодильник. Не думайте, что любимая преувеличивает, когда бежит от него стремглав, пытаясь перекрыть себе руками дыхательные пути. Вам этого, скорее всего, никогда не понять, как и не испытать на себе. Никакое пищевое отравление не наделяет человека столь сильным нюхом, как ранний токсикоз беременных.
Так что, пожалуйста, примите неприязнь к холодильнику как данность и как раз с него и начните свою помощь дорогой жене. Вашего любимца нужно хорошенько вымыть внутри, выбросив всё просроченное и сильно пахнущее. Аналогичные процедуры желательно проделать со всей кухней, основательно её проветрив и постирав шторы, способные впитывать и накапливать ароматы. Прежде чем готовить в приведённом в порядок помещении, поинтересуйтесь у вашей второй половинки, какие именно запахи её раздражают и какие продукты особенно отвращают. Узнайте, возможно, ей хочется чего-то конкретного?
Ваша задача - сделать так, чтобы в организм вашей супруги поступали питательные вещества. Необходимо заботиться о ребенке. Многим женщинам легче перенести тяготы токсикоза, если они умудряются (даже вопреки отсутствию аппетита) питаться дробно, то есть часто и небольшими порциями. Как ни странно, на голодный желудок часто тошнит намного сильнее, чем в промежутках между приёмами пищи. Имейте это в виду и дерзайте! Только не обижайтесь, если не угодите страдалице с блюдом, в которое вы вложили душу. Вашу заботу она обязательно оценит, но, возможно, чуть позже.
Существенно облегчить участь жены вы сможете, проводя с ней как можно больше времени на свежем воздухе. Будет замечательно, если вы положите начало традиции совместных прогулок перед сном. И ещё лучше, если у вашей семьи есть возможность переселиться за город на период плохого самочувствия будущей мамы. Свежий воздух справедливо называют лекарем, он способен смягчить симптомы даже самого «лютого» токсикоза как по мановению волшебной палочки.
Если вашей благоверной посчастливилось избежать недомоганий в первом триместре и помочь ребенку, это ещё не повод вздыхать с облегчением. Дело в том, что начальный этап беременности - очень важный для формирования плода. В первые недели происходит прикрепление плодного яйца к слизистой матки и важно не нарушить этот процесс. По этой причине будущей мамочке желательно беречься от чрезмерной двигательной активности, инфекций, переохлаждений, переутомлений и стрессов. И здесь понадобится ваше участие. По возможности оградите свою половинку от большей части домашних хлопот. В особенности если помимо них у неё есть ещё работа или учёба. Постарайтесь также не расстраивать её по пустякам, уступайте во избежание ссор.